キユーピーコミュニティ おはなしダイニングに投稿しました。
観たら今夜のおかずにしたくなる
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② A皮を付けたままゆでる・B血圧が高めの方
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冷蔵庫の中にある食材で作れる料理も多いのでほんまに助かります
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キャベツとツナ
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② A皮を付けたままゆでる・B血圧が高めの方
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④ A生のまま水気をふいて冷凍する・B小松菜とゆで卵のサラダ
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コンソメスープ余ったらケチャップ足してトマトスープへ